ゆうごはん

猛烈な雨が続いていたここ最近。
気圧の狭間にいるせいか
頭が痛くなったりなんだか怠かったり。
これじゃいけないと、
昨夜はスタミナをつけようと焼肉を食べにいった。
一緒に行った友人がメニューにあるもつ鍋も食べたいといい
焼肉＆もつ鍋とこれでスタミナつかないわけ無いでしょ！（笑）
ちなみに一緒に行った友人は女性です。
女二人でこのメニュー。イカすわ〜
はい、もりもり元気になりました。


さて、昨日たいそう動物性タンパク質を
いただきましたので、
今夜は、野菜の日です。
夏野菜の大好きなメニューを思いっきり作ってみました。
これもまた、おいしいのよね。

健全な精神は健全な肉体に宿るって言いますしね。
夏の疲れがでやすい季節。
しっかりバランスのとれた食事で自己管理しなくっちゃあですね。